İkindiyle Gelen Sağlık
Uzm. Dr. Aslıcan Çakkalkurt
Günün stresinden uzaklaşmak, daha enerjik bir bedene sahip olmak, kaliteli uykuya hazırlanmak için kolay uygulanabilir öneriler!Dantel perde pencereden gelen yaz esintisinde hafifçe salınırken, öğleden…
Stres ve Ötesi
Seran Şimşir
İnsanlık, var olduğundan beri onu korkutan, kaygılandıran, zorlayan durumlarla baş etmeye çalışıyor. Üstelik tüm bu zorlu deneyimler âdeta genetik aktarım gibi insanlık kütüphanesinde yerini almış, her yeni nesil kendinden öncesinin stres unsurlarına yenilerini eklemiş durumda. Şaşırtıcı olansa, dünya deneyimi zaman içinde insanlığa yepyeni beceriler ve güçler katmış olsa da stres karşısında hâlâ savunmasız kalabilmemiz.
Karatay Diyeti’yle Beslenme Tuzaklarından Kurtuluş Rehberi
Canan Efendigil Karatay
Sık rastlanan metabolik bozuklukları önlemenin en kolay yolu! Prof. Dr. Canan Karatay bu kitabında sağlığını düşünen bilinçli bireyin en çok sorduğu soruya yanıt veriyor:…
Tıp Budur! Akıl Giren Bedene Doktor Girmez
İlknur Arslanoğlu
Tıp Bu Değil kitaplarını ülkenin gündemine sokan ekip şimdi de Tıp Budur! diyor. En “kutsal” insani değerlerin bile paranın saltanatı altına girdiği şu çağda,…
17 Gün Diyeti
Mike Moreno
Kilo vermenin iki en büyük engeli olan tekdüzeliği ve sıkıcılığı ortadan kaldırın ve hızla kilo verin! Eğer hızlı bir şekilde kilo vermek ve bunu…
Karatay Diyeti’yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var!
Canan Efendigil Karatay / 1 Yorum
İnsülin direncini kırmanın, hipoglisemiyi önlemenin ABC’si! İnsanlar bilinçli olarak yaşadıklarında, sağlıklarını korumakta güçlük çekmiyorlar ve mutlu oluyorlar. İşte bu sebeple sağlığımızın sorumluluğunu kendi elimize…
Beyaz Ölüm – Hayatımızı Karartan Beyazlar ve Tavsiyeler
Ahmet Maranki,Elmas Maranki / 1 Yorum
Hayatımızı karartan beyazlar… Süt, şeker, un, tuz, pirinç, beyaz et, kimyasal laçlar, deterjanlar, boyalar, kozmetikler vb. Tabii olmayan, konsantre, hibrit, rafine, en azından şüpheli…
Zayıflamada Son Söz
Deniz Egece / 38 Yorum
Bugüne kadar sağlıklı yaşam, diyet ve beslenme üzerine duyduğun, bildiğin ve gördüğün her şeyi unut, çünkü hiçbiri sana zayıflama konusunda çözüm getirmedi. Deniz Egece, yepyeni bir yöntem ve tüm hayatınızı değiştirecek fikirlerle size yepyeni bir yaşamın kapılarını açıyor.
İlaç Gibi Yemekler
M.Ender Saraç, Ayvaz Akbacak, Betül Ay
Sağlıklı beslenmek isteyen, ancak damak tadından da vazgeçmeyenlere bu kitap ilaç gibi gelecek. Diyet ya da sağlıklı yemekler deyince sizin de aklınıza haşlanmış sebzeler,…
Besleyici ve Lezzetli Çocuk Yemekleri
Ebru Şallı / 1 Yorum
Sağlıklı ve mutlu bireyler yetiştirin doğumdan itibaren beslenme çok öne Çocuğunuzun yemek yeme alışkanlığını edinmesinde yemeklerin hazırlanış şekli, kullanılan malzemelerin tazeliği, temizliği, besleyici değerleri,…
Karatay Mutfağı – Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri
Canan Efendigil Karatay / 1 Yorum
“Ben şunun garantisini veriyorum: Mutfağını, Karatay Mutfağına çevirenler sağlık bulacak, zayıflayacak ve kilosunu koruyacak! Bunu yaparken de hiç strese girmeyecekler.” ‘Türkiye’yi zayıflatan profesör’ olarak…
Karatay Diyeti – Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC’si
Canan Efendigil Karatay
Bu kitap, klasik bir diyet kitabı değil. ‘Kibrit kutusu’, iki yemek kaşığı’ gibi anlamsız ölçülerle insanları strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yaşam biçimi. Yıllardır…