Birlikte İyileşeceğiz
Yeşim Temel Özcan
Sık sık hastalanıyor musunuz? Geçmeyen ağrılarınız ve kronik yorgunluğunuz mu var? Sürekli mide ve bağırsak problemleri mi yaşıyorsunuz? Kilo vermekte zorlanıyor musunuz? Yaşam kalitenizi…
Hekimlik Sanatları
Ercan Kesal
“Hastasının ciğerindeki lekenin sorumlusunun evinin duvarındaki leke olduğunu bilen hekim, iyi hekimdir. Hekimlik hikâye biriktirme sanatıdır… Hastanın hikâyesini dinlemektir aslında hekimlik. ‘Al bu ilaçları…
Şifa
Eray Hacıosmanoğlu
Küresel çağın olumsuzlukları bütün duygusal meselelerin içerisine sızarak bazen direkt bazen de dolaylı yoldan insanları hasta ediyor. Bu yüzden son doğal insan nesli boğuştuğu…
İkindiyle Gelen Sağlık
Uzm. Dr. Aslıcan Çakkalkurt
Günün stresinden uzaklaşmak, daha enerjik bir bedene sahip olmak, kaliteli uykuya hazırlanmak için kolay uygulanabilir öneriler!Dantel perde pencereden gelen yaz esintisinde hafifçe salınırken, öğleden…
Panik ve Ataklarından Korunma Rehberi
Uzman Psikolog Selen Can
Panik atak, yanlıș bir alarmdır. Zihninizin sizinle bir nevi oyun oynama șeklidir. Panik bozukluk, gerçekte bedensel bir rahatsızlık olmamasına rağmen sırf belirtilerinden ötürü tehlikeli…
Nefesine Sahip Çık
Rüya Acaroğlu
Durmadan kıyılara vuran dalgalar kıtaları ve coğrafyaları değiştirir. Sizin de gayretiniz ile güçlenen nefesiniz, bedeninizi şifalandırsın diye yazıldı bu kitap. İlk ve öncelikli olarak yapmanız gereken şeyin nefesinizin farkında olmak olduğunu hatırlayın diye.
Stres ve Ötesi
Seran Şimşir
İnsanlık, var olduğundan beri onu korkutan, kaygılandıran, zorlayan durumlarla baş etmeye çalışıyor. Üstelik tüm bu zorlu deneyimler âdeta genetik aktarım gibi insanlık kütüphanesinde yerini almış, her yeni nesil kendinden öncesinin stres unsurlarına yenilerini eklemiş durumda. Şaşırtıcı olansa, dünya deneyimi zaman içinde insanlığa yepyeni beceriler ve güçler katmış olsa da stres karşısında hâlâ savunmasız kalabilmemiz.
Sisters Kardeşler
Patrick deWitt
Commodore’un malikânesinin önünde oturmuş ağabeyimin yeni işe dair bilgilerle dönmesini bekliyordum. Kar yağacak gibiydi ve üşümüştüm, zaman geçirmek için Charlie’nin yeni atı Nimble’ı incelemeye…
Geveze
Ethan Kross
Giriş Oturma odamızın karanlığında dikiliyordum; parmaklarım Küçükler Ligi’nden kalma beysbol sopamın yapış yapış kauçuk sapında kenetlenmiş, parmak eklemlerim bembeyaz kesilmiş, pencereden dışarıdaki geceye bakıyor,…
Vücut Saati: Uykunuzu ve Yaşamınızı Değiştirecek Yeni Sirkadiyen Ritimler Bilimi
Russell Foster
Hayatta korkulacak hiçbir şey yoktur; yalnızca anlaşılmayı bekleyen şeyler vardır. Şimdi daha fazlasını anlama zamanı. Ancak böyle azaltabiliriz korkuyu.
Yaşlanmaya Son: Uzun Yaşamın Bilimi ve Sırları
Andrew Steele
“Biyolojik ölümsüzlük” olarak da bilinen yaşlanmadan yaş almanın bir yolu olsaydı… Çoğu insanın ölümünün ve acısının altında yatan neden kanser ya da kalp hastalığı…
Başarılı Yaşlanma
Daniel J. Levitin
“Hayatın sonundan geriye baktığımızda, hangi unsurlar iyi yaşanmış bir hayat hissine işaret eder? Yaşamdan aldığımız tatmini azami seviyeye çıkaracak ve yaşamlarımıza anlam katacak hangi…