Geç Kalma Genç Kal – Uzun Ve Sağlıklı Yaşamın Sırrı
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu
Yaşlanma, sadece kronolojik bir süreç değil, biyolojik olarak kontrol edilebilir bir yolculuktur. Uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırları, vücudumuzun derinliklerinde saklıdır. Prof. Dr. Osman…
Parkinson Ama Son Değil
Cem Duna
Hayat bazen beklenmedik zorluklar çıkarır insanın önüne. Her şeyin normal seyrinde ilerlediğini sandığınız bir anda beklenmedik bir yavaşlama, küçük bir titreme, ardından gelen zorlayıcı…
Bedenin Simyası
Elif Güveloğlu
İnsan bedeni güçlü bir simyacı… Bozulanı düzeltiyor, toksik maddeleri bedenden uzaklaştırıyor ya da dönüştürüyor, biyoyararlanım dinamiklerini değiştirerek “azı çok ediyor”, eskiyeni yeniliyor ve biz…
40 Günde Yeni Sen
Ayça Kaya
Sevgili okurlarım; Sizi bu kitabımla 40 günlük bir yenilenme yolculuğuna davet ediyorum. Bu 40 günün sonunda hem fazla kilolarınızdan kurtulacak hem de daha sağlıklı…
Gençlik Reçeteleri
Ayça Kaya
Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek elimizde! Hepimiz uzun, sağlıklı ve keyifli bir ömür sürmek isteriz. Elden ayaktan düşmeden. Gücümüzü, enerjimizi ve yaşam arzumuzu…
Sağlıklı Beslenmek İçin Neyi, Nasıl Pişirelim?
Tuğba Parıltı
Pirinçteki arsenik en etkili nasıl arındırılır? Keke, kurabiyeye bal koyup pişirmek sağlıklı mı? Pişmiş yemekler buzlukta ne kadar süre saklanabilir? Patates kızartması yapmanın en…
Alerji için Çözüm
Dr. Leo Galland, Jonathan Galland
ALERJİ HAKKINDA GİZLİ KALMIŞ, ŞAŞIRTICI GERÇEKLERİ KEŞFEDİN VE ETKİLİ YÖNTEMLERLE ÜSTESİNDEN GELİN Dünya 50 yıl önce böyle bir yer değildi. Değişen hayat, alerji salgınını…
İkindiyle Gelen Sağlık
Uzm. Dr. Aslıcan Çakkalkurt
Günün stresinden uzaklaşmak, daha enerjik bir bedene sahip olmak, kaliteli uykuya hazırlanmak için kolay uygulanabilir öneriler!Dantel perde pencereden gelen yaz esintisinde hafifçe salınırken, öğleden…
Nefesine Sahip Çık
Rüya Acaroğlu
Durmadan kıyılara vuran dalgalar kıtaları ve coğrafyaları değiştirir. Sizin de gayretiniz ile güçlenen nefesiniz, bedeninizi şifalandırsın diye yazıldı bu kitap. İlk ve öncelikli olarak yapmanız gereken şeyin nefesinizin farkında olmak olduğunu hatırlayın diye.
Stres ve Ötesi
Seran Şimşir
İnsanlık, var olduğundan beri onu korkutan, kaygılandıran, zorlayan durumlarla baş etmeye çalışıyor. Üstelik tüm bu zorlu deneyimler âdeta genetik aktarım gibi insanlık kütüphanesinde yerini almış, her yeni nesil kendinden öncesinin stres unsurlarına yenilerini eklemiş durumda. Şaşırtıcı olansa, dünya deneyimi zaman içinde insanlığa yepyeni beceriler ve güçler katmış olsa da stres karşısında hâlâ savunmasız kalabilmemiz.
Sisters Kardeşler
Patrick deWitt
Commodore’un malikânesinin önünde oturmuş ağabeyimin yeni işe dair bilgilerle dönmesini bekliyordum. Kar yağacak gibiydi ve üşümüştüm, zaman geçirmek için Charlie’nin yeni atı Nimble’ı incelemeye…
Geveze
Ethan Kross
Giriş Oturma odamızın karanlığında dikiliyordum; parmaklarım Küçükler Ligi’nden kalma beysbol sopamın yapış yapış kauçuk sapında kenetlenmiş, parmak eklemlerim bembeyaz kesilmiş, pencereden dışarıdaki geceye bakıyor,…